몰입 클럽 참여 후기 (Feat. 17주차)

From Pixabay StartupStockPhotos's Image

Contents

---

🌟 개요

각자 메일로 보낸 몰입 경과일지에 대한 피드백을 주시는 방식으로 진행되었습니다. 대략 타임 라인은 아래와 같습니다.

10:00 ~ 10:55 | 인트로 및 사고력 향상 및 문제해결을 위한 몰입

10:55 ~ 11:20 | 수험공부를 위한 몰입

 

지금부터 글은 아래와 같은 형식으로 작성되었습니다.

몰입 경과일지 사례 요약

교수님의 피드백

---

 

1. 한 주 간 몰입 내용

1️⃣ 몰입 경과 일지 메일

[17주 차 몰입 경과 일지]

이번주에도 계속 최종 프로젝트를 진행했습니다. 설날에 쉬면서 확 놀아버리게 되어서, 설이 끝나고 다시 프로젝트에 집중하는데 고생을 조금 했습니다. 논만큼 다시 집중하자라는 생각에 무리하게 했습니다. 그래도 슬로싱킹을 통해 포커싱 포인트를 찾고 몰입하여 생각하는 것은 조금씩 습관적으로 하는 것 같습니다. 하지만, 슬로싱킹을 통해 몰입해서 몰입장벽을 넘는 것이 몸은 편한데도 알게 모르게 정신적으로 부담이 되는지, 마감이 있고, 스트레스를 어느 정도 받는 상황에 가야 몰입하게 되는 느낌이 있습니다. 잠이 부족해서 그런 것일 수도 있는 것 같습니다. 보통 4시쯤 자서 오전 10시에 일어났고, 목요일에는 저녁 먹고 8시쯤 잠에 들어 오전 1시쯤 일어났더니 잠이 오질 않아 밤을 새웠고, 오전 11시쯤 다시 잠에 들면서 수면 패턴이 약간 무너졌습니다. 하지만, 침대에 누워서도 계속 프로젝트에서 해결되지 않는 포커싱 포인트를 생각했고, 프로젝트를 할 때도 막히면 슬로싱킹을 했습니다. 덕분에 프로젝트를 하는 동안은 즐겁게 하고 있습니다. 다음주가 프로젝트의 마지막 주입니다. 천천히 능력 안에서 최선을 다해 슬로싱킹을 도입해 보겠습니다 감사합니다.

 

2️⃣ 교수님 피드백

하는 동안에 내가 할 수 있는 최선을 다해야 합니다. 특히, 1초도 쉬지않고 계속 의도적으로 생각한다는 마음가짐이 중요합니다.

이런저런 변명으로, 강한 몰입에 도전하지 않았다는 게 새삼 느껴져서 반성하게 되었습니다.

 

2. 몰입 클럽 Zoom 미팅 후기

몰입에 인생을 거신 분들이 몇 분 계셨습니다. 하루 평균 14시간을 몰입하시고, 스스로 엄청 생산적이라고 느낌과 동시에 천국에 있다고 느낀다고 합니다. 오늘 제 몰입 피드백을 듣고, 제가 강한 몰입에 도전하지 않았구나를 새삼 느꼈고, 이제 도전할 때가 되었다고도 느꼈습니다. 몰입을 제대로 실천하시는 분들은 모두 하루에 몰입을 어느 정도 했고, 몰입 떨어뜨리는 행위 SNS나 유튜브, 지인 만남과 통화 등을 했는지를 작성했습니다. 

또, 초등학교 4학년 학생의 몰입 계획이 마음에 와 닿아 적습니다. "나는 집에서 편한 몰입의자를 만들어 앉아서 문제를 풀 때까지 생각하고 밥먹을 때도 문제를 자꾸 떠올릴 것이다. 그리고 시간을 정해 놓지 않을 것이다. 왜냐하면 시간을 정해 놓으면 급한 마음 때문에 집중이 잘 안 될 것 같기 때문이다." 

 

이상으로 제 17주차 몰입 내용과 피드백, 그리고 다른 분들의 인상깊었던 피드백과 제 생각을 정리해봤습니다.

다음에 더 재미있고 유익한 컨텐츠로 찾아오겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

 

1. 대표 이미지: https://pixabay.com/ko/photos/%ed%9d%ac%ea%b3%a0-%eb%a7%a4%eb%81%84%eb%9f%ac%ec%9a%b4-%ec%b9%a0%ed%8c%90-%eb%82%a8%ec%84%b1-849810/
2. 황농문 교수님 몰입 유튜브 : https://www.youtube.com/c/%ED%99%A9%EB%86%8D%EB%AC%B8%EC%9D%98%EB%AA%B0%EC%9E%85%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0
3.